Głupie pytanie. Jak chcesz mieć fajnie rozwinięty odcinek lędzwiowy (ten na dole ) i miec fajne prostowniki to robissz...a jak nie chcesz to Twoja sprawa, a nie pytanie czy TRZEBA/MMUSZE ROBIC... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja [...]
Hcg laduje tak jak lodzianin napisal co 5 tyg.Ok panowie pokombinuje z makro albo wrzucic cos ekstra?Nie chce bomby kończyć bo jest fajnie;) Zmieniony przez - Ciap@ty w dniu 2017-12-11 11:29:13
Mati_16 własnie takich ja ty nie lubi sie tu z jednego powodu że mylisz koles totalnie działy tematyczne chcesz zaśmiecać forum to pisz sobie w dziale SPAM przez ciebie Ja jak i również wielu innych odwiedzających ten temat miało jak byś nie zauważył SPORO DO CZYTANIA żeby sie doczytać tego o czym jest ten temat myśl troche i odpuść jeżeli ktoś [...]
A 2900 to nie będzie troszkę za mało ? Mam trochę obawy że jak zlece tak z kalori to że zrobię lekką głodówkę dla organizmu. Zależy mi na utracie 1kg tygodniowo, niechce pajacowac w stylu że w miesiąc zlecialo 15kg, nie spieszy mi sie mam zamiar tak sobie ciąć powoli do końca czerwca maksymalnie. To taki sobie czas dałem i wolę powoli i [...]
[...] wam od posta? co to w ogóle za teorie, że technologia ma pomagać ludziom? Technologia ma pomagać zarobić firmie produkującej buty. Jak zmniejszy ilość kontuzji - to dobrze, jak zwiększy - też firma płakać nie będzie. No, chyba że ktoś wierzy w reklamy, ale to już jego sprawa. Mirek, zacznij robić 700 km miesięcznie biegając z pięty. Dla kogoś [...]
[...] wyglądać, bo teraz trochę wyróżniam się wśród rówieśników wszyscy wyżsi odemnie i szczupli a ja niski i szerszy w barkach nogi od niektórych prawie dwa razy większe ale to nie dziwne gram w piłkę. W tamte wakacje ważyłem 82kg i wtedy wyglądałem jak piłeczka okrągły z każdej strony. Davidooo to ile musiał bym ważyć, żeby móc jechać na rzeźbę?
A mozecie doradzic, bo wlasnie sie widzialem z kolega, i zaproponował mi zamiast mety Turinabol cos takiego, ze tez fajnie kopie, jak to działa? Lepsze niż meta? mniej skutków ubocznych? dobrze zrobi? czy pozostac przy mecie?
Co mial Holy? Rewelacyjna prace nog i lepsze wyszkolenie techniczne :) Fajnie, ze sa ludzie, ktorzy mysla inaczej niz wiekszosc, ale dla mnie po prostu Hatton nie ma jak wygrac tej walki. Kazdy aspekt bokserskiego rzemiosla przemawia za Mannym.
A skąd my mamy wiedzieć czy będzie dobrze czy nie? Jak będziesz ważył 95kg i będziesz zalany tłuszczem to nie będzie fajnie, a jak będziesz żyła to może być kozak. Sam wybierz jak chcesz wyglądać i do tego dąż
[...] ze zawsze jeśłi schodziy nisko z bF to wygladamy niezbyt fajnie szczególnie na twarzy ale taka kolej rzeczy ze aby zrobić dobry fundament pod mase to trzeba spalic jak najwięcej fatu i czasem mocno się wychudzić co widoczne jest szczególnie jak nie mamy masy mięśniowej [...]
Ja doxycykline brałem z rok na cyklu i u mnie rewelacyjnie działało. Na ulotce masz jak stosować przy trądziku jak nie wpisz w google bo nie pamiętam. Antybiotyki mają to do siebie że jest fajnie jak się je bierze. Po antybiotyku przeszedłem na izotek na najniższą możliwą dawkę i również cisnąłem ponad rok. Po doxycyklinie raczej na stałe ci nie [...]
Mysle ze jest ani gorsza ani lepsza podobno megabola nawet nie jest zla jak 1 razy w zyciu bralem 0.5 kg kreatyny treca bylo fajnie pozniej kupilem po roku znow treca 0.6 kg z wit C i sodem no i nie wiem wchodzila mi jak krew z nosa straszna duza ilosc slona w dodatku i ogolnie kreatyna jest nie smaczna ale co sie nie robi by czlowieka ruszylo
ja mam w łydce 31 cm, a w udzie 46 cm, bez względu na to czy ćwiczę i jak się odżywiam (jak źle i niezdrowo), taką mam budowę i za nic nie udaje mi się zwiększyć tych obwodów, a fajnie byłoby mieć okrąglejszą łydkę, jednak nie wyglądam tak chudo jak dziewczyna na zdjęciu, nie wystają mi obojczyki itd, więc może po prostu poćwicz trochę, mięśnie [...]
A co to znaczy ze cie nie obejrzal? Chyba jakies zdjecia widzial :) Nikt nie chce wieszac psow na trenerze ale niestety widzac ewidentne przegiecie to warto o tym napisac. Jesli trener sam z siebie zasugerowal bombe u osoby poczatkujacej, ktora chce tylko zrobic fajna forme nazwijmy to estetyczna, atletyczna, plazowa, by po prostu fajnie wygladac [...]
Nie chcę wchodzic lekarzowi w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń [...]
Witaj! Bardzo fajnie, że są tak młode osoby które się interesują czymś :P Bo większość młodzieży woli siedzieć przed telewizorem czy komputerem :P Wracając do pytania - tak jak przedmówcy - musisz się więcej rozciągać... Możesz poprosić kogoś z członków rodziny, żeby Ci pomogli. Np siad o nogach prostych Ty łapiesz się za pięty i przyciągasz jak [...]
Filmik (Lukomen)
